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    什么鞋适合跑步

    一般跑鞋分为缓震型跑步鞋、支撑型跑步鞋和控制型跑步鞋三种。缓震类型的跑鞋更侧重于分散跑步过程中地面对脚部产生的冲击力,适合轻度内翻的跑者;支撑型跑鞋可以让你在跑步过程中得到更好的支撑,避免在跑步的过程中扭伤脚踝,适合脚部外翻的跑者;控制型的跑鞋可以帮助你在跑步的过程中更好的控制双脚,更适合内翻严重的跑者,但如果你是正常足,是可以按照喜好来选择跑鞋的。

    2021-12-25 128