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跑步后吃什么水果好
会有能量消耗或者是水分流失，可以适当的吃一些多汁而且性质不是特别寒凉的一些水果，比如苹果、葡萄、香蕉等。这些食物能够补充人体的糖分以及水分，促进身体快速恢复。此外，如果是高强度的运动，出汗太多，考虑有盐分的丢失，建议可以适当的口服一些淡盐水等，如果只是喝水不补充盐分，会引起水中毒的现象。
2021-12-25 1661 -
跑步鞋品牌推荐
跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。那么跑步鞋哪个品牌好?
2021-12-25 157 -
跑步后吃什么最好
跑步是一门运动项目，它一样需要学习，千万不要轻视它！跑前的热身，跑后的拉伸都不能忽视。希望能帮助到即将要中考的小伙伴，只要你训练了，成绩真的不会差，相信我！跑出去，你就超越很多人！
2021-12-24 33
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