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  • 跑步机下来头晕正常吗

    跑步机下来头晕正常吗

    跑步机下来回头晕,这个是很正常的现象的。头晕是因为在跑步机上出汗,机体循环血量减少,血液粘稠度增加,这时就会导致脑部的供血不足,出现头晕的症状,治疗的方法是要多饮温水,补充体内的血容量,或者是在跑步之前就多饮温水。也存在普遍的原因可能出现了低血糖,跑步机下来之后要多饮糖水,也可以在跑步之前多饮糖水。

    2021-12-24 105
  • 跑步头晕眼花胸闷气短

    跑步头晕眼花胸闷气短

    跑步头晕眼花胸闷气短?建议你逐渐增加运动量,不要一次运动的太多,如果运动之前没做热身,可能会出现这种情况,建议运动前热身以及运动后做收敛运动,运动是一个长期坚持的过程,不要以次量太大,另外饮食以清淡易消化为主。

    2021-12-18 31