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  • 跑步机下来头晕正常吗

    跑步机下来头晕正常吗

    跑步机下来回头晕,这个是很正常的现象的。头晕是因为在跑步机上出汗,机体循环血量减少,血液粘稠度增加,这时就会导致脑部的供血不足,出现头晕的症状,治疗的方法是要多饮温水,补充体内的血容量,或者是在跑步之前就多饮温水。也存在普遍的原因可能出现了低血糖,跑步机下来之后要多饮糖水,也可以在跑步之前多饮糖水。

    2021-12-24 105
  • 如何让跑步速度变快

    如何让跑步速度变快

    所以我们可以给自己设目标,每天跑的快一点,速度增加一点,几个月以后,你就会发现你跑步的速度明显变快了!在这里我要提醒大家一点,速度的增加要合理,不能太快!

    2021-12-18 71
  • 怎样增加跑步速度

    怎样增加跑步速度

    你对自己的跑步速度不满意吗?要不要提高跑步速度,却苦于找不到办法?你有没有找到方法和技术,却不知道怎么用?今天,我们将带您一步一步了解如何发展我们的跑步速度,从姿势、技术到跑步训练,从理论到实践,帮助您提高跑步速度!跑步过程中的速度分为加速阶段和最大速度阶段两个阶段。顾名思义,加速阶段就是速度不断增

    2021-11-03 110