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  • 跑步完了之后注意事项

    跑步完了之后注意事项

    跑步注意事项,跑步是我们日常生活中常见的锻炼方式,不过跑步也有一些注意事项我们需要知道,比如一周跑步几次。那么,跑步的注意事项有哪些呢?

    2021-12-24 40
  • 正确的跑步姿势视频

    正确的跑步姿势视频

    讲解正确的跑步姿势视频方面比我长得更好,所以我特地分享出来。包含的脚步的落地。髋部的动作,百病和身体的姿势长得非常详细。

    2021-11-03 199
  • 正确的跑步姿势分解图

    正确的跑步姿势分解图

    正确的跑姿示范拥有合理跑姿的目的,是耗能少、效率高、预防受伤。也就是让我们跑得“更快,更远,不受伤”。

    2021-11-03 832