-
饭前跑步还是饭后跑步
跑步分为多个时间段，大多数人选择的是晨跑和夜跑这两个时间段。晨跑肯定是在饭前跑咯，那么，我想你问的问题应该就是夜跑是饭前跑步还是饭后跑步好？
2021-12-24 25 -
在跑步机上跑步和室外跑步哪个好
首先，在跑步机跑步跟室外跑步是非常不同的，室外跑步本质上是一个向前的运动，而在跑步机上你只要身体腾空，跑步机传送带会自动往后。要解决这个问题，可以调一点跑步机坡度，模拟室外身体前倾的向前运动。
2021-12-24 108 -
慢跑鞋和马拉松鞋的区别
跑鞋是跑步者最重要的装备之一。但是在不同的跑步场景下，要选择相应的专用鞋。如果不穿专用鞋，会出现脚底疼痛、脚跟疼痛、脚泡，甚至伤到指甲。比如平时训练，可能选择慢跑鞋或者综合训练鞋比较合适。最好选择马拉松鞋参加比赛，所以我们来看看慢跑鞋和马拉松鞋的区别。
2021-10-29 170
热门搜索排行