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  • 跑步步频与步幅

    跑步步频与步幅

    跑步的速度,无非就是步幅与步频的关系。目前公认的最为安全的跑法就是保持180的步频,无论步幅大或小,只要保持180的步频跑步,就是较为安全的跑法。那么,为什么步频是180呢?

    2021-12-25 194
  • 跑步后胸口疼怎么回事

    跑步后胸口疼怎么回事

    说到跑步后胸口疼怎么回事,相信很多人都深有体会,尤其是对于一些具有胸口疼症状的疾病患者来说,体会的更加深刻。那胸口痛是什么原因引起的呢?胸口痛又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一介绍一下吧,希望这些对大家有所帮助。

    2021-12-24 31