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  • 低血糖可以跑步吗

    低血糖可以跑步吗

    对于低血糖患者来说,适当的跑步是可以增强患者的体质改善病情的,但是不建议进行过于剧烈的跑步运动,建议以适量的慢跑为主,因为如果在跑步过程中出现低血糖的情况,会对患者的心脑造成一些损害。

    2021-12-24 39
  • 跑步10公里消耗多少热量

    跑步10公里消耗多少热量

    一个成年人慢跑10公里,可以消耗多少卡路里呢?60公斤的人慢跑一公里,可以消耗60大卡的热量,10公里可以消耗600大卡的热量,体重基数越大的人,跑步时要带动身体重量前进,意味着身体消耗的热量值也会有所提升。而一斤脂肪的热量是3500大卡,想要分解一斤脂肪,你至少要跑步近60公里。

    2021-12-23 107
  • 跑步机上的热量单位是什么

    跑步机上的热量单位是什么

    跑步机上的热量单位是什么?是千卡,也叫大卡。在英文中,“calorie”(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,约等于4186焦耳。卡路里(calorie)是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(Joule)。

    2021-12-18 127