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低血糖可以跑步吗
对于低血糖患者来说，适当的跑步是可以增强患者的体质改善病情的，但是不建议进行过于剧烈的跑步运动，建议以适量的慢跑为主，因为如果在跑步过程中出现低血糖的情况，会对患者的心脑造成一些损害。
2021-12-24 39 -
跑步10公里消耗多少热量
一个成年人慢跑10公里，可以消耗多少卡路里呢？60公斤的人慢跑一公里，可以消耗60大卡的热量，10公里可以消耗600大卡的热量，体重基数越大的人，跑步时要带动身体重量前进，意味着身体消耗的热量值也会有所提升。而一斤脂肪的热量是3500大卡，想要分解一斤脂肪，你至少要跑步近60公里。
2021-12-23 107 -
跑步机上的热量单位是什么
跑步机上的热量单位是什么？是千卡，也叫大卡。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，约等于4186焦耳。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。
2021-12-18 127
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