跑步客

当前位置:首页 > > 鞋子

列表

  • 什么鞋适合跑步

    什么鞋适合跑步

    一般跑鞋分为缓震型跑步鞋、支撑型跑步鞋和控制型跑步鞋三种。缓震类型的跑鞋更侧重于分散跑步过程中地面对脚部产生的冲击力,适合轻度内翻的跑者;支撑型跑鞋可以让你在跑步过程中得到更好的支撑,避免在跑步的过程中扭伤脚踝,适合脚部外翻的跑者;控制型的跑鞋可以帮助你在跑步的过程中更好的控制双脚,更适合内翻严重的跑者,但如果你是正常足,是可以按照喜好来选择跑鞋的。

    2021-12-25 128
  • 最适合跑步的鞋子

    最适合跑步的鞋子

    在跑步之前,给自己选择买一双适合自己的跑鞋却让很多跑者都犯了难,不知道该买什么类型的跑鞋才真的适合自己,网上很多琳琅满目的买鞋建议诱导着跑者走偏。我一直强调,鞋子只买对的,不买贵的,只有适合自己的鞋子才会让你更愉悦的进行跑步。

    2021-12-24 126
  • 跟腱炎?!跑步后小腿疼痛是鞋子的问题

    跟腱炎?!跑步后小腿疼痛是鞋子的问题

    许多跑者都有过跑步后小腿疼痛的经验,可以分成两类
    1.有部分是缺乏训练所造成的小腿肌肉拉伤。
    2.因为高足弓及下肢柔软度不足所造成的跟腱炎。但是学者研究后发现,其实这两

    2021-10-29 45