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400米一般指400米赛跑。带你了解400米世界纪录多少秒?那么一般人跑多少秒?和一级和二级运动员标准差距,400米障碍及400米跑步技巧,学会怎么跑,提高达标成绩。

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  • 跑400米不累又快的技巧

    跑400米不累又快的技巧

    跑400米怎么跑既不累又快其实中考体育跑400米不难,跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合,基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步,整个过程就像是骑自行车。有个加

    2022-01-04 217
  • 小学生400米达标成绩

    小学生400米达标成绩

    按原来小学体育达标测试标准规定:小学五、六年级要参加400米跑测试,小学生400米女生达标成绩是1'55"(60分)。按《 国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定:没有设置400米跑测试

    2022-01-04 454
  • 400米障碍技巧

    400米障碍技巧

    俗话说“知己知彼,百战百胜”,400米障碍是个难度系数大、技术要求高、危险程度重的一项综合性训练科目。由五步桩、壕沟、矮墙、高板、云梯、独木桥、高墙、低桩网组成,对人的

    2022-01-04 76
  • 400米跑步技巧

    400米跑步技巧

    400米跑是一项由短跑运动员的速度,耐力和800米跑选手的耐力所组正的运动项目,是一项富有挑战性,艰苦性的比赛项目,下面给大家介绍一下400米跑步训练方法,希望能够帮助到你哦!400米

    2022-01-04 123
  • 400米二级运动员标准

    400米二级运动员标准

    想要成为二等运动员,需要付出百倍的努力和汗水,400米运动也不例外;那么400米二级运动员的标准是什么呢?本文将简要分享这些知识:根据2019年实施的《运动员技术等级标准》,我们可

    2022-01-04 365
  • 400米世界纪录

    400米世界纪录

    当前,男子400米世界纪录是43秒03,由南非选手范尼凯克2016年8月15日(北京时间)在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造。女子400米世界纪录是47秒60,由德国选手科赫1985年10月6日

    2022-01-04 78
  • 400米一般人跑多少秒

    400米一般人跑多少秒

    跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。

    2022-01-03 249
  • 400米一级运动员标准

    400米一级运动员标准

    根据国家规定,国家一级田径运动员400m标准要达到49秒60,凡是符合这个标准的,既可以被评为国家一级运动员。1.普通人跑四百米根据国家很多数据来统计的话,其实普通人想要跑进一分

    2022-01-03 380