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穿aj能跑步吗

穿aj能跑步吗

时间:2021-12-24 23:19:47 来源:跑步客 作者:跑步客
导读:aj不适合跑步,跑步会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。

每次穿AJ球鞋后,都要用湿布轻轻擦拭鞋面,加入一点温和的洗衣粉溶液,这样更有助于你清洁自己的AJ球鞋。AJ球鞋时,放在干燥通风的地方,避免阳光暴晒,因为强烈的阳光和潮湿的环境也会导致篮球鞋开胶。注意不要穿AJ球鞋做太剧烈的运动,这样会降低AJ球鞋的耐久性。

个人在之前的问答中写过跑步是否穿一双正规跑鞋和跑鞋的好处。一个真正热爱跑步的人,专业人士仍然做专业的事情,你仍然需要穿跑鞋跑步。

关于跑鞋。

分析穿专业跑鞋的好处:

专业不同。

篮球鞋是专业设计打篮球的,因为篮球对脚的保护很重要,尤其是脚踝,所以鞋帮很高,鞋底又厚又硬,鞋子重量也很重。跑鞋主要是专业设计的,需要轻功能,减轻跑步过程中的负荷。

透气性好。

一般篮球鞋设计特别厚,透气性差,主要作用是在篮球对抗中保护脚。跑鞋不同,人们在长时间跑步的过程中,如果鞋子透气性差,汗水不能排出,很容易造成脚滑伤,但也容易产生脚气病。

上大学的时候也有穿篮球鞋跑步的经历。短距离跑步,篮球鞋还是合的,因为都是运动鞋,不用担心鞋子的质量。

后期距离长,加上跑步次数的增加,发现篮球鞋真的不适合继续跑步,重,鞋底硬,脚容易起水泡,后期果断放弃篮球鞋。

所以专业人士还是要做专业的事情,跑步有一双专业的跑鞋作为辅助,除了更好好地保护我们的脚,会使跑步的过程更加丰富。

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aj不适合跑步,跑步会影响膝盖。冲击力约为体重的3-5倍。

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