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    跑步可以瘦大腿和屁股吗

    跑步是在消耗我们的脂肪,减脂是全身性的减脂,没有局部减脂一说,所以通过跑步减脂,最有可能出现的,其实应该是臀部变小了,不信你看看跑马拉松的运动员的身材,都是非常瘦且没有什么臀部的,如果你屁股真的在跑步坐着以后变大了,那你应该首先考虑的是,自己平时是不是吃太多了。

    2021-12-24 54