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  • 跑步脚踝疼痛是什么原因

    跑步脚踝疼痛是什么原因

    跑步是最常见的健身方式,但是很多人在跑步时都会出现一些小状况,最常见的就是脚踝痛,那么是什么原因导致跑步脚踝痛呢?  有时候我们在跑步之后会感到脚踝和膝盖的关节疼痛,这有可能是因为运动强度过高,但更大程度上是因为鞋子选择的不正确,缓冲力不够,关节就会受到更大的压力。  另外,平时缺乏锻炼,脚踝力量弱

    2021-11-23 22
  • 跑步时腹部疼痛的原因

    跑步时腹部疼痛的原因

    跑步时腹部疼痛的原因有哪些?在生活中经常会发生腹痛的情况,这是非常常见的一种情况。只要肚子疼起来就非常难受,都想尽快地减轻痛苦,那么肚子疼怎么办?腹部疼痛的原因是什么?

    2021-11-04 11
  • 跟腱炎?!跑步后小腿疼痛是鞋子的问题

    跟腱炎?!跑步后小腿疼痛是鞋子的问题

    许多跑者都有过跑步后小腿疼痛的经验,可以分成两类
    1.有部分是缺乏训练所造成的小腿肌肉拉伤。
    2.因为高足弓及下肢柔软度不足所造成的跟腱炎。但是学者研究后发现,其实这两

    2021-10-29 20