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  • 跑步之后膝盖疼是怎么回事

    跑步之后膝盖疼是怎么回事

    膝盖疼到底是怎么回事呢?自己到底能不能跑步?经常看咱们公号或者看过《跑步治愈》的同学都知道,我们一直强调跑姿的重要性。跑姿对了,跑步不仅不会伤害膝盖,而且还能滋养膝盖,对于膝盖健康特别有帮助。

    2021-12-19 37
  • 跑步会损伤膝盖吗

    跑步会损伤膝盖吗

    损伤膝关节的运动形式有深蹲、登山、长时间强迫体位等,而跑步与膝盖损伤并无直接关系。不过不正确的跑步姿势、长时间剧烈运动、老年人不加节制的爬山等可能会造成一定的关节损伤。

    2021-12-17 27
  • 怎样跑步不伤膝盖

    怎样跑步不伤膝盖

    正确的跑姿才是健康跑步的核心。跑步伤膝盖,那要看你是如何跑的。

    2021-10-29 115