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跑步之后膝盖疼是怎么回事
膝盖疼到底是怎么回事呢？自己到底能不能跑步？经常看咱们公号或者看过《跑步治愈》的同学都知道，我们一直强调跑姿的重要性。跑姿对了，跑步不仅不会伤害膝盖，而且还能滋养膝盖，对于膝盖健康特别有帮助。
2021-12-19 37 -
跑步会损伤膝盖吗
损伤膝关节的运动形式有深蹲、登山、长时间强迫体位等，而跑步与膝盖损伤并无直接关系。不过不正确的跑步姿势、长时间剧烈运动、老年人不加节制的爬山等可能会造成一定的关节损伤。
2021-12-17 27 -
怎样跑步不伤膝盖
正确的跑姿才是健康跑步的核心。跑步伤膝盖，那要看你是如何跑的。
2021-10-29 115
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