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  • 女生跑步胸部晃动疼怎么办?

    女生跑步胸部晃动疼怎么办?

    支撑胸部仅靠皮肤和一些韧带,很容易产生软组织损伤,导致疼痛不适感。相反,运动内衣能为胸部提供垂直、水平以及环绕的支撑,减少胸部作用力和不适感。一款合身且适当的、具有支撑作用的运动内衣,可以减少胸部晃动,削弱运动带来的疼痛不适感。

    2021-09-15 21
  • 女生跑步后简单的拉伸

    女生跑步后简单的拉伸

    相信跑步这个简单的运动方法,每个人都不陌生,跑步适合很多人,适合年长者和儿童,通过跑步锻炼身体,塑造完美的体形,跑步也能帮我们消除很多身体上的多余脂肪,但跑步后还有一个更重要的环节,就是拉伸。其实如果我们运动后及时拉伸,帮助肌肉不那么紧绷,是可以杜绝这种情况发生的,在运动完后,及时做些拉伸运动或者普拉提运动,就不用担心腿会变粗了。

    2021-09-03 28
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