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  • 跑步高效减脂方法(视频)

    跑步高效减脂方法(视频)

    脂肪的消耗有两个特点,低强度运动及拉长运动时间,而体重大的人往往缺乏锻炼,心肺能力及肌肉关节承重能力较弱。拉长时间意味着受伤风险,“小低高”加“超慢跑”的高效减脂法。

    2021-10-29 62