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篮球鞋可以当跑步鞋吗

篮球鞋可以当跑步鞋吗

时间:2021-08-22 01:21:18 来源:跑步客 作者:跑步客
导读:假如只是慢跑,而道路情况比较安全,一般的马路或场地跑可以用篮球鞋代替跑步鞋。篮球鞋则更适用于室内的木地板,木地板有很强的缓和作用。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作,队员经常要用到前脚掌和脚中部,所以,篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能,减震系统一般分布在前脚掌和脚中部,同时也考虑到各个方向的稳定性。

  可以,但是不能长期替代。假如只是慢跑,而道路情况比较安全,一般的马路或场地跑可以用篮球鞋代替跑步鞋。如果长跑,比如每次10公里以上,或者参加马拉松或者越野跑,建议选择跑步鞋注重缓冲和包裹,不建议代替跑鞋。

  篮球鞋在设计上,专注钻研的是如果能让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免运动伤害并增加运动员的灵活程度,所以篮球鞋的技术配置最重要的部分是缓震科技。

跑步鞋是专为直线运动设计的,在后跟外侧采用了专门的减震材料,质地较软,能吸收能量,目的就是加强跟部的稳定性;后跟内侧则材料较硬,可防止脚落地时脚踝的过度外翻,减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

  篮球鞋则更适用于室内的木地板,木地板有很强的缓和作用。因而,鞋的跟部四周是用同一材料制成,并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作,队员经常要用到前脚掌和脚中部,所以,篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能,减震系统一般分布在前脚掌和脚中部,同时也考虑到各个方向的稳定性。

  记住三个词,跑步专用,大品牌,贵的。跑步对脚的压力很大,专门的跑步鞋会有很好的支持和缓冲。大品牌的质量比较有保障,比如阿迪耐克或者向亚瑟士纽巴伦。贵就有贵的道理,鞋的正价至少要五六百以上还差不多。选鞋一定要亲自试试,最好是下午或晚上去试试,因为这时候脚会偏大一些,要松紧适合,或者试完再去网购。跑步可以不穿袜子,如果穿,要穿运动袜,一般的袜子容易打滑,脚会磨出水泡。长期跑,推荐用五指袜。

  网上卖的跑步啥功能都有,就是跑步体验太差劲了,完全偏离了跑步的初衷,以下几款跑步推荐给大家参考

1、安德玛|透气轻盈跑步鞋:配色靓丽,缓震中底,舒适包裹感

2、安踏|透气散热跑步鞋:亲肤网面材质,环保透气不闷热

3、耐克|缓震透气跑步鞋:减震出色,鞋面轻盈透气

4、361度|软底舒适跑步鞋:脚感轻盈,平稳抓地

5、安踏透气缓震跑步鞋:优质工程网面,透气性佳

6、李宁|缓震透气跑步鞋:LIGHTFOAM减震科技中底,缓震回弹

7、李宁|稳固清爽跑步鞋:后跟及足弓处不规则TPU材质加持,穿着稳定性更佳

8、李宁|复古透气跑步鞋:复古鞋型,轻柔包裹双足

9、阿迪达斯 Alphabounce EK跑步鞋

10、NASA漫游者等等...

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