跑步对感冒有好处吗？感冒的时候跑步不好。感冒期间，身体会有一系列反应，很可能表现为疲劳，身体状况不好。这时候跑步等运动会加重表现。

跑步的好处数不胜数。据说跑步可以提高免疫力，节省去医院报到的钱。然而，总有一些跑步者跑步后感冒了。冬天很容易说，可能是因为感冒。夏天跑步后他们感冒了。

玩游戏比跑步好，追剧比跑步好，谈恋爱比跑步好。

跑步，被越来越多的人纳入他们的日常必要事件，因此，跑步的好处越来越受欢迎，所以，跑步对我们有什么好处，然后和小边一起看看。

颈、颈、颈、颈：

随着科学技术的发展和人们工作环境的变化，现在大多数人都坐在办公室里，面对电脑。这种工作状态下，人们或多或少会患上颈椎病，直肩背部的跑步姿势可以大大改善颈椎和肩部的不适。

心脏：

坚持跑步会给你一个强大的心脏和心血管系统功能。中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应给心肌，从而预防各种心脏病。

许多跑步比赛都有明确的规定，患有心脏病的人不应该参加长跑，这表明跑步对心脏的要求，因此，坚持长跑对我们的心脏有很大的影响。

膝盖：

跑步可以改善全身血液循环，尤其是膝盖。跑步过程中，全身和心脏的重量集中在下半身，对膝盖的要求相对较高。虽然刚开始跑步的时候会觉得膝盖疼，脚酸，但是经过长时间的循序渐进的锻炼，膝盖会越来越结实。

每天为自己制定一个跑步计划，不要太久，坚持，晚饭后在社区跑步，这也是一种更健康的生活方式，锻炼，让生活更好。