正确 跑步姿势

长跑步姿势是关键问题,做好正确的跑步姿势

   需注意长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础与关键问题。如今我自己总结了太极跑的思想,但是一直没法清晰化、系统化。突然,我发现了一本书《chirunning》,这本书和我的思想不谋而合。借助这一技术,我的每日跑量有了提高,长距离跑受到的伤痛也减弱了很多。

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